Kraniosakrální jóga - mimořádná lekce

Mimořádná lekce Kraniosakrální jógy s podzimní tématikou.
Přijďte si odpočinout, načerpat energii a naladit se na samu sebe.
Lekce ve stylu Kraniosakrální jógy, která podporuje kraniosakrální systém, imunitní systém, zvyšuje vitalitu, zprůchodňuje fascie a rozproudí lymfu. Procvičí tělo. Jóga, která je jiná v každém ročním období, sleduje změny kolem nás i v nás samotných. Součástí lekce je protažení, uvolnění, relaxace, Thajská masáž a meditace.

"Cítíte se tak jak dýcháte a dýcháte, tak jak se cítíte. Změňte to a buďte blažení." Francis L.Minerve

Lekce je vhodná jak pro pokročilé, tak pro začátečníky. Je vhodná téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Každý cvičí dle svých možností a v hranici své příjemnosti. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora a cvičení si přizpůsobit.

Pomůcky na cvičení k dispozici zdarma na místě, doporučujeme vlastní ručník na podložku, případně i deku.

Rezervace místa předem nutná, využíjte elektronickou rezervaci zde.
Maximální kapacita 11 osob.
Lekce se uskuteční při minimálním počtu 6ti přihlášených.

Těším se na setkání.