Letní jóga v zahradě

Přijďte si aktivně odpočinou, protáhnout své tělo, na chvíli se zastavit, uvolnit a věnovat čas pouze sami sobě.

Lekce vychází z hatha jógy, je vedena v pomalejším tempu a klade důraz na používání dechu.
Lekce jógy se konná za přiznivého počasí a bude probíhat v prostorách zahrady s laskavým svolením Komunitního centra a zahrady Klementinka. Zahrada se nachází ve vnitrobloku, vstup přes Komunitní centrum Klementinka. Lekce v délce 90 min.

KDY: červenec a srpen každou středa v 17:30 (necvičí se 6. a 27.7. a 3.8.)
KDE: Komunitní centrum Klementinka, Tř. V. Klementa 601, Mladá Boleslav

Lekce je vhodná jak pro pokročilé, tak pro začátečníky. Je vhodná téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Každý cvičí dle svých možností a v hranici své příjemnosti. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora a cvičení si přizpůsobit.
Lekci si můžete rezervovat samostatně, dle svých časových možností.

Vezměte si podložku na cvičení, pohodlné oblečení a deku/ručník na podložení a závěrečnou relaxaci. V horkých letních dnech nezapomínejte na pitný režim.

Těším se na setkání.