Nabídka lekcí
Relax jóga
Relax jóga harmonizuje celé tělo, zvyšuje schopnost koncentrace, zlepšuje pohyblivost kloubů a napomáhá lepšímu prokrvení a posílení svalů celého těla.
Kraniosakrální jóga
Kraniosákrální jóga® podporuje kraniosakrální systém, imunitní systém, zvyšuje vitalitu,
zprůchodňuje fascie a rozproudí lymfu. Procvičí tělo.
Jóga, která je jiná v každém ročním období, sleduje změny kolem nás i v nás samotných.
Jóga pro seniory
Jóga pro seniory je přímo uzpůsobena starším věkovým kategoriím. Lekce je vedena v klidném tempu. Cvičení je šetrné k pohybovému aparátu, využívá me vhodné jógové a zdravotní cviky, dechové a relaxační techniky.
Meditace
Meditace je součástí jógové praxe. Přirozeně zklidňuje mysl i tělo.
Je
to způsob, jak si vyčistit mysl a ovládat své emoce a myšlenky, aby ve
Vás působilo vaše pravé JÁ. Meditace uklidňuje, přináší bdělost a
moudrost.
Aktuální rozvrh lekcí
Pondělí
Jóga pro ženy 55+ | Komunitní centrum Klementinka
Vypsány nové kurzy od ledna. Volná místa k rezervaci na vyžádání. Kontaktujte mě.17:30 - 18:30
18:45 - 19:45
Středa
Relax jóga | Komunitní centrum Klementinka
Vypsány nové kurzy. Volná místa
k rezervaci v rozvhu zde.
17:45 - 18:45
19:00 - 20:00
Čtvrtek
Relax jóga pro seniory na židlích |Denní centrum Jizera - pobočka Bakov nad Jizerou
Lekce probíhají pravidelně celoročně, v případě zájmu se předem informujte.
17:30 - 18:30
Semináře/workshopy Mimořádné lekce
Aktuální jógové akce mimo pravidelný rozvrh, najdete v aktualitách, přihlášení možné v odkazu rezervace.
Hormonální jóga pro ženy (9,00-16.00)
Obličejová jóga (17.00 - 20.00)
Srdečně Vás zvu na nedělní semináře s Yvonou Švecovou, které se uskuteční 25.1.2025. Můžete se přihlásit na jeden či oba. Udělejte si čas pro sebe, podpořte svou krásu a zdraví.
Relax jóga pro seniory na židlích
Pravidelné lekce ve čtvrtek v čase 17:30 - 18:30 v Bakově nad Jizerou, ve spolupráci s Denním centrem Jizera. Informace a přihlášení na tel.: + 420 725 787 577 nebo info@dcjizera.cz